Первая любовь — неповторимый опыт. Воспоминания о ней остаются с человеком на всю жизнь. Но чаще всего за первой любовью следует первое расставание, пережить которое очень тяжело. В юном возрасте разлука воспринимается как настоящая трагедия. Тоска и отчаяние поглощают подростка, и слова близких о том, что отношений будет еще много, вовсе не облегчают положение. Авторы этой книги бережно и не преуменьшая серьезности происходящего помогают подростку пережить его первую драму. Красивые иллюстрации, анкеты и тесты, вопросы для размышления, списки книг и фильмов, — все это поможет выбраться из уныния и извлечь положительный опыт из отношений, которые закончились. Фишки книги Множество идей о том, чем заняться, чтобы отвлечься, — от спортивных тренировок до рукоделия Тест «Сколько продлится твоя love story» Списки книг, фильмов, сериалов, песен От автора Любовные страдания терзают нас, когда отношения заканчиваются. Это острая и невероятно сильная боль, как саднящая рана. Когда тебя уже разлюбили, а ты продолжаешь любить — это суровое испытание. Тебе мечталось, что вы будете вместе долгие годы (может быть, всю жизнь!), а теперь он или она даже не хочет просто сходить с тобой в кино... Казалось бы, после такого трудно вновь радоваться жизни, но на самом деле все не так. Для кого эта книга Для подростков, которые прямо сейчас переживают расставание Для родителей, которые хотят помочь ребенку пережить первую в его жизни несчастную любовь

Аллергия, непереносимость, чувствительность

Ручи Гупта

Научный подход к теме пищевой аллергии, непереносимости, чувствительности. По статистике у каждого пятого человека есть проблемы со здоровьем, связанные с питанием, — от повышенной чувствительности и непереносимости до серьезных аллергических реакций. Спектр этих заболеваний довольно широк, и даже сами врачи зачастую ошибаются при постановке диагноза (не говоря уже о пациентах), что приводит к неправильному лечению и проблемам у миллионов людей. Доктор Ручи Гупта делится революционными исследованиями из своей лаборатории и примерами из клинической практики. В этой книге вы найдете подробный рассказ об аллергии, непереносимости и пищевой чувствительности, новый подход к выбору продуктов и составлению меню, а также ответы на самые разные вопросы. Например, вы узнаете, что аллергия и непереносимость — это не одно и то же, и то, и другое может иметь опасные для жизни последствия. Научитесь понимать триггеры (включая факторы окружающей среды) и неочевидные симптомы. Узнаете о роли микробиома в неблагоприятных пищевых реакциях. Книга позволит взять на себя ответственность за свое здоровье. Книга доктора Ручи Гупта: Расскажет все о том, как возникают аллергия, непереносимость, чувствительность и от том, как отличить одно от другого. Познакомит с последними достижениями современной медицины в борьбе с нежелательными пищевыми реакциями и расскажет о том, как борются с эпидемией аллергии в мире. Поможет определить индивидуальные пищевые реакции, разобраться с разными способами диагностики и подготовиться к визиту к врачу, чтобы как можно быстрее получить правильный диагноз и выбрать оптимальную для вас схему лечения. Научит правильно читать этикетки на продуктах, предотвращать нежелательные пищевые реакции дома и в путешествиях, создавать безопасное пространство, в котором можно не бояться съесть что-то не то. Развеет мифы и предрассудки, связанные с проблемами питания: поможет повысить ваш пищевой IQ. Для кого книга Для тех, у кого есть проблемы со здоровьем, связанные с питанием, — от повышенной чувствительности и непереносимости до серьезных аллергических реакций. Для родителей пищевых аллергиков с непонятными высыпаниями. Для всех, кто интересуется темой здорового питания.

В погоне за жизнью

Дэвид Файгенбаум

История человека, который нашел новый подход к лечению своей болезни и помог не только себе, но и другим. В медицинской школе Дэвида Файгенбаума прозвали «Зверем» — он был спортсменом и вдобавок славился исключительной интеллектуальной выносливостью. А потом все резко изменилось: его стала мучить необъяснимая усталость, через считаные недели начали отказывать органы. Доктора были озадачены и никак не могли поставить диагноз. Приходя в сознание, Дэвид молился о том, чтобы получить второй шанс: это было похоже на драматичную борьбу за овертайм в футболе. Случилось чудо. Дэвид выжил — но лишь для того, чтобы вновь и вновь переживать рецидивы и стоять на пороге смерти. Как выяснилось, у него была одна из разновидностей крайне тяжелой и редкой болезни Кастлемана — что-то среднее между раком и аутоиммунным заболеванием. Когда, несмотря на назначение единственного разрабатываемого на тот момент лекарства от этой болезни, у Дэвида произошел очередной рецидив, он понял, что такими темпами медицина вряд ли успеет спасти ему жизнь. Именно поэтому он превратил отчаянную надежду на исцеление в конкретные действия. В промежутке между госпитализациями он проанализировал свою историю болезни и образцы крови, чтобы отыскать новый подход к лечению. С помощью родных, друзей и наставников он связался с другими врачами и пациентами, столкнувшимися с болезнью Кастлемана, и в итоге разработал амбициозный план — сообща составить список наиболее перспективных научных проблем и привлечь исследователей мирового уровня для их решения. Вместо того чтобы ждать, пока в науке сойдутся звезды, он решил выстроить звезды самостоятельно. С тех пор прошло более пяти лет. Доктор Файгенбаум женился на девушке, которую любил со студенческих лет, и увидел плоды своего тяжелого труда. Найденное лечение помогает ему оставаться в состоянии ремиссии, а его новаторский подход к организации научного поиска стал образцом в области исследования редких заболеваний. Сейчас доктор Файгенбаум и его лаборатория распространяют свой подход на другие болезни, в том числе COVID19. Эта невероятная история показывает, что может произойти, когда решимость, любовь, семья, вера и счастливая случайность сливаются воедино. Одна из лучших нон-фикшен-книг 2019 года по версии Next Big Ideas Club. От автора Это история — о том, как я понял: в медицине нет никаких «помощников Санта-Клауса», и никто не готовит мне подарок, никто не принесет исцеления. Это история — о том, как я осознал: нельзя надеяться пассивно. Надежда — это осознанный выбор и сила. Надежда — это больше, чем высказать вселенной свое желание и ждать, когда оно исполнится. Надежда должна вдохновлять на действие. И если это действие касается медицины и науки, то с их помощью надежда может стать реальностью — более прекрасной, чем наши самые смелые мечты. В конце концов, это история о смерти, которая, я надеюсь, сумеет рассказать вам о жизни. <...> Я надеюсь, что к моменту выхода этой книги с последнего рецидива пройдет уже более пяти лет. Нет никаких гарантий, что так будет продолжаться и дальше, но я делаю все от меня зависящее, чтобы превращать надежду в реальность. Я не могу не думать о том, что для меня и моей семьи это очередной овертайм. Для кого эта книга Для всех любителей медицинских биографий и историй. Для тех, кому нравятся истории преодоления, стойкости и надежды.

Неизведанное тело

Джонатан Райсмен

Увлекательное и доступное объяснение анатомии человека от доктора медицины и натуралиста. Позволяет понять работу отдельных органов и систем и увидеть всю картину целиком. Джонатан Райсмен — доктор медицины, путешественник и натуралист. С удивительной проницательностью он рассказывает, как диагностировать сердечный приступ, из чего на самом деле состоит тело (спойлер: в основном из слизи, а не воды), как по составу мочи можно «прочитать» происхождение человечества. Благодаря длительной работе в сфере здравоохранения и страсти к путешествиям Райсмен смотрит на человеческое тело через необычную призму: поездка на Аляску показывает, что жир — не враг, а герой; пребывание в Гималаях открывает границу, где заканчивается мозг и начинается разум; а поедание головы барана в Исландии преподает урок сочувствия. Связывая свой богатый опыт исследователя с внутренним устройством человеческого организма, автор показывает, как наши органы неразрывно связаны между собой — это настоящая внутренняя экосистема, отражающая природный мир. Доктор Райсмен предлагает новый волнующий взгляд на организм, помогая по-новому понять наши тела и то, как они работают. От автора В этой книге я описываю не только разные части тела, но и то, как они складываются в одно целое. В каждой главе вы найдете истории о той или иной части тела или жидкости с точки зрения врача, а также исследователя и путешественника, изучающего новую незнакомую страну, знакомящегося с ее достопримечательностями и необычными традициями жителей. Медицинский институт научил меня тому, что человеческое тело можно разделить на отдельные части, тогда как жизнь показала, что тело — это нечто большее, чем просто их сумма. Невидимые миры внутри нас заслуживают не меньшего внимания и восхищения, чем окружающий мир. В конце концов, истинная история тела — это также и история жизни, которую мы в нем проживаем. Для кого эта книга Для любителей популярной медицины, поклонников Генри Марша и Гэвина Фрэнсиса..

Новая фаза

Кейт Ашер

Что происходит с женщиной в период менопаузы, и как продолжать жить полной жизнью, несмотря на изменившиеся обстоятельства. Пременопауза и менопауза — сложный период в жизни женщины: в это время (весьма продолжительное) начинается гормональный шторм, влияющий на все системы организма. Изменения затрагивают все сферы жизни. Обычно в фокус попадают только физические проявления: изменения, связанные с циклом, скачки артериального давления, «приливы». Но существуют также психологические и социальные изменения, которые не менее важны и существенны для комфортной жизни: нарушение эмоционального баланса, резкие смены настроения, изменения в отношениях с окружающими. Женщина может чувствовать себя скованно среди людей: на работе, среди знакомых и незнакомых, в семье, с партнером. Менопауза словно ставит невидимое клеймо: о климаксе часто говорят в пренебрежительном тоне, словно это что-то стыдное. Но это совершенно нормальный этап в жизни женщины, и странно его игнорировать и стесняться. Эта книга позволяет взглянуть на происходящее спокойно и разумно: найти контакт с собой меняющейся, помочь себе перенести физический дискомфорт, не ставить крест на личной и профессиональной жизни и принять новый этап с интересом и достоинством. Для кого эта книга Для женщин всех возрастов: — у кого уже наступил период менопаузы, чтобы облегчить свое состояние и наслаждаться жизнью, а не просто «перетерпевать»; — для тех, у кого менопауза вот-вот наступит: книга поможет подготовиться к новой фазе жизни; — кто хочет оказать поддержку маме/подруге/сестре/коллеге в периоде климакса. Книга будет также полезна и информативна для мужчин, которые хотят лучше понимать происходящее в жизни женщин, их чувства, физическое и эмоциональное состояние. Актуальна также для сотрудников HR и руководителей, чтобы лучше понимать сотрудников и выстраивать с ними общение, улучшать климат в коллективе. От автора То, что казалось простым, становится сложным; настроение скачет, слезы и ярость накатывают без предупреждения и без причины. Тревога, депрессия, ухудшение памяти — все это подрывает нашу уверенность в себе. Потливость, приливы жара, слишком обильные и непредсказуемые менструации могут вызывать неловкость. Иногда происходит неконтролируемый набор веса. Когда вы собираетесь с силами и пытаетесь разобраться с какими-то из этих проблем, наваливается сильная усталость, и даже простейшие действия требуют усилий, кажущихся невозможными. Если прежде вы реагировали на ситуации, замечания и взаимодействия интуитивно, теперь приходится обдумывать каждое слово из страха ответить что-то «не то». Вы больше не доверяете голосу рассудка — по крайней мере, не всегда. Подобная осмотрительность становится заразной, и окружающие начинают ходить вокруг вас на цыпочках, опасаясь негативной реакции. Бывает и так, что менопауза превращается в поведенческое «слепое пятно», когда человек и не подозревает о своем неадекватном поведении и спохватывается, лишь когда все уже позади. За этим следует чувство вины и угрызения совести: час от часу не легче. Порочный круг, который лишь усугубляет новые комплексы и вредит отношениям с окружающими. Все это происходит в то время, когда женщины часто задумываются о новом этапе карьеры, нацеливаются на высокопоставленные управляющие должности или решают сменить род деятельности. В этом возрасте часто просыпается дух предпринимательства и не остается времени на отдых. Отношения с партнером нередко оказываются под давлением, им требуется уделить внимание. Кто-то именно в этом возрасте пускается на поиски второй половины, и ни вы сами, ни ваш потенциальный партнер не горите желанием справляться с неприятными симптомами. Все мы живем сложной жизнью, и для наступления менопаузы удачных моментов никогда не бывает. Любой момент неудачный.

Дом с золотой дверью

Элоди Харпер

Амара больше не рабыня. Теперь у нее есть красивый дом, дорогая одежда и слуги. Но стала ли она свободной? Ведь она может все потерять, если лишится благосклонности своего покровителя. Тени прошлого не покидают Амару и в новой жизни: ночью во снах она видит «Волчье логово» и подруг, которых оставила, а днем ее преследует бывший хозяин. Чтобы обрести настоящую свободу, ей придется стать такой же безжалостной, как он. Для кого эта книга Для тех, кто ждет продолжения истории Амары и ее подруг из «Волчьего логова». Для поклонников романов «Песнь Ахилла» и «Цирцея» Мадлен Миллер, «Безмолвия девушек» Пэт Баркер, «Тысячи кораблей» Натали Хейнс. Для любителей греческих ретеллингов. Для любителей историй о женской дружбе, поддержке и человечности.

Я справлюсь, мама

Оливия Поттс

Проникновенные, смешные, жизнеутверждающие мемуары о том, как пережить утрату, влюбиться и научиться печь потрясающие торты. В книге вы найдете рецепты ― от торта «Павлова» с маракуйей до пастушьего пирога по рецепту мамы Оливии. В тот момент, когда ее мама умерла, Оливия Поттс пекла пирог. Так она пыталась произвести впечатление на человека, за которого потом выйдет замуж. И веселилась на вечеринке, не подозревая, что в 275 милях от Лондона рушится ее прежняя жизнь. Горе загнало Оливию на кухню. Возвращаясь с работы ― а работала она адвокатом по уголовным делам, ― Оливия чувствовала себя несчастной и усталой. Дома она пекла содовый хлеб, пиццу и шоколадно-банановый кекс. Ее бисквиты не поднимались, заварной крем сворачивался, но в готовке она находила утешение. Выпечка стала способом найти новый смысл в жизни, где больше нет мамы. Так у Оливии появился план: изменить жизнь. Никаких больше судов, а только макаруны. Она ушла из юриспруденции и записалась в кондитерскую школу «Ле Кордон Блю», с головой окунувшись в экзотический мир кондитерского искусства со всеми его сложностями, разочарованиями и радостями (и набором из тридцати с лишним ножей). От автора Когда умирает родной человек, случается странная вещь: на все, что происходит в то же время, накладывается особый отпечаток. Скажем, вы смотрите сериал, идете на пилатес или покупаете шоколадное печенье ― и вдруг узнаете о смерти близкого. В самом действии может не быть ничего особенного; смерть нередко настигает нас в самые будничные, рутинные моменты, ведь именно из них и состоит жизнь. И вот вы начинаете снова заниматься обычными делами, но теперь они каждый раз напоминают вам о потере, и вы словно переживаете ее заново. Смотреть любимый сериал становится сложнее; пилатес теряет привлекательность. Со временем горе притупляется и больше не воспринимается как удар под дых: скорее, ноет, как старая рана. Боль уже не затмевает мир вокруг, а лишь неотрывно плетется на шаг позади и дышит в спину. Но шоколадное печенье... Теперь вы не сможете попробовать его, не вспомнив о моменте утраты. Ведь на тот ужасный миг вы забыли, как дышать, а ваше сердце раскололось надвое. Кажется логичным просто отказаться от того, что навевает тяжелые воспоминания. Решить проблему, сбежав от нее побыстрее. Ведь можно найти другой сериал с похожим сюжетом и убедить себя в том, что не так уж вам и нравится пилатес. А уж печенья в мире, кроме шоколадного, пруд пруди. Проблемы возникают, когда, к своему удивлению, вы понимаете, что прóклятое занятие ― дело всей вашей жизни. Для кого эта книга Для тех, кто любит теплые, проникновенные, жизнеутверждающие истории любви и утраты. Для тех, кто переживает потерю близкого человека и хочет обрести радость заново. Для всех, кто интересуется кулинарией.

В поиске материнской любви

Келли Мак-Дэниел

Терапевтичная и практичная книга о материнской травме, которая поможет женщинам переосмыслить свою жизнь, понять причины внутренней дисгармонии, справиться с деструктивным поведением, улучшить отношения с окружающими и с собой. Многие из пациенток консультанта по травмам Келли Мак-Дэниел чувствуют себя в ловушке: деструктивное поведение причиняет им сильную боль, но они не могут остановиться. При этом врачи очень часто ставят ошибочные диагнозы, ориентируясь лишь на внешние проявления и не утруждая себя ответом на вопрос, почему это происходит. Диагнозы, которые приводят только к чувству стыда, но никак не способствуют исправлению ситуации. Для того чтобы реально решить проблемы, необходимо выявить их причины, и они, по мысли Мак-Дэниел, кроются в детстве, а именно в материнском голоде — отсутствии или недостаточности материнской любви. Книга Келли поможет женщинам по-новому взглянуть на свою жизнь, переосмыслить прошлый опыт и наметить пути к лучшему будущему. Это компас, необходимый каждой женщине, чтобы положить конец борьбе с болезненной пустотой и вновь обрести себя. Для формирования здоровых отношений Мак-Дэниел предлагает ряд мощных инструментов: как терапевтическое вмешательство, так и изменения образа жизни. Для кого книга Для взрослых дочерей, которые ощущают себя недолюбленными мамой в детстве и испытывают трудности с тем, чтобы полюбить себя. Для женщин с болезненным багажом прошлого, которые хотят наметить путь к лучшему будущему.