SoulShop

კატალოგი

SoulShop-ის კატალოგი

კატალოგში თითოეული პროდუქტი ხელით არის შერჩეული. თუ სასურველი წიგნი თაროზე არ არის, ხშირად შეგვიძლია შეკვეთით მოვიტანოთ.

ფილტრები
ნაჩვენებია 24 / 99·
სორტირება:
Selfmama

Selfmama

Людмила Петрановская

Ця книга також є у продажу російською мовою під назвою "Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы". Одним із найбільших страхів материнства в молодих і активних жінок є небажання випасти з робочого графіка, втратити навички, пригальмувати на кар’єрних сходинках. Однак насправді можна не боятися й не робити вибору між дитиною й роботою. Відомий психолог Людмила Петрановська доводить: бути хорошою мамою й чудовим працівником — реально! Практичні поради, зібрані нею, допоможуть вам уникнути помилок і не приносити в жертву кар’єру або родину. Ви збагнете, що зможете встигнути все й реалізуватися і як мама, і як фахівець. Уривок з книги

36 GEL
Женское сердце

Женское сердце

Анджела Маас

Современный подход к лечению заболеваний сердца, учитывающий пол пациента, от всемирно признанного эксперта в области женской кардиологии. В начале этого века сердечно-сосудистые заболевания стали одной из основных причин смертности у женщин во всем мире. При этом врачи практически не уделяют внимание различиям мужского и женского организмов, и все подходы к терапии остаются, как исторически сложилось, ориентированными на мужчин. Между тем, кардиология — та область медицины, в которой эти различия проявляются наиболее ярко и действительно имеют значение. Доказано, что у женщин и мужчин неодинаково протекают процессы старения сердца, по-разному происходит развитие атеросклероза и аритмий, инфаркты имеют разную симптоматику. Профессор Анджела Маас, пионер в области исследований здоровья женского сердца и руководитель центра микрососудистой коронарной болезни сердца, в который обращаются пациентки со всего мира, рассказывает о девяти традиционных факторах риска развития заболеваний сердца. А также о том, какие характерные для женщин факторы могут подсказать, что у них повышен риск развития осложнений сердечно-сосудистых заболеваний: симптомы менопаузы; нарушения менструального цикла; приступы мигрени; эмоциональный стресс; хронические воспалительные заболевания. Результаты научных исследований доктор Маас сопровождает описанием случаев из клинической практики. Вы узнаете, как позаботиться о себе и своих близких, на какие факторы риска обращать внимание, чтобы предотвратить проблемы со здоровьем. Вы поймете, какие вопросы задавать врачу и как с ним общаться, чтобы он мог быстро поставить точный диагноз и назначить правильное лечение. Книга будет интересна и представителям профессионального сообщества, так как она поднимает важный для медицины вопрос о том, что пол пациента нельзя игнорировать, и необходимо перенести это понимание в клиническую практику. Для кого книга Для тех, кто хочет понять, как устроено сердце, в частности, женское Для тех, кто хочет научиться лучше заботиться о себе и своих близких Для профессионалов, которые следят за передовыми исследованиями и совершенствуют свои навыки От автора В 1991 году были опубликованы результаты первых исследований, изменившие представления о подходах к терапии сердечных приступов (инфаркта миокарда), и с тех пор мне не дает покоя вопрос о необходимости учитывать пол пациента при выборе тактики его лечения. Достижения последних десятилетий в области интервенционной кардиологии и визуализирующих исследований сердца не оставляют никаких сомнений: пол больного оказывает влияние на выраженность и характер проявлений коронарной болезни сердца. Атеросклероз и старение миокарда у мужчин и женщин происходит по-разному, поэтому для постановки верного диагноза необходимо искать другие подходы, а для лечения — другие варианты. Несмотря на большой прогресс в области знаний о сердце женщины, их практическое применение сильно отстает. В 2000 году я участвовала в первой международной конференции по болезням сердца у женщин, которая проходила в канадском городе Виктория. Там я осознала необходимость более пристального исследования этой темы и изменения подходов к терапии, ориентированных на мужчин. В 2003 году я открыла первый в Нидерландах диагностический кардиологический центр для женщин. Все эти усилия привели к ускоренному внесению в последние международные клинические рекомендации изменений, касающихся лечения заболеваний сердца у женщин. Работая над этой книгой, я преследовала цель в доступной форме донести знания о заболеваниях сердца у женщин, которые удалось получить на сегодняшний день. Описание женского организма и советы по образу жизни, представленные в этой книге, применимы для любой женщины, в каком бы уголке планеты она ни жила. Я надеюсь, что эта книга поможет вам познать свое тело и как оно работает, а также научит задавать верные вопросы своему врачу и, в конце концов, управлять своим собственным здоровьем.

28 GEL
Ночью вся кровь черная

Ночью вся кровь черная

Васильева Серафима

Роман — лауреат Международной Букеровской премии 2021 года, Европейской литературной премии и Гонкуровской премии лицеистов. Гипнотическое и душераздирающее повествование о воспаленном разуме, не способном совладать с горем и ужасами войны. Альфа Ндие, сенегальский солдат, сражающийся на стороне Франции во время Первой мировой войны, теряет на поле боя своего друга Мадембу Диопа. Без своего больше чем брата Альфа одинок и потерян, но находит спасение в жутком ритуале, который со временем начинает все больше и больше пугать своих товарищей по оружию. Как далеко готов зайти Альфа, чтобы загладить вину перед своим погибшим другом? Насквозь пронизанный пулями и языческой магией, «Ночью вся кровь черная» напоминает о забытой главе в истории Первой мировой войны. Смешав традиции устного повествования с сухим журналистским описанием ужасов жизни в окопах, Давид Диоп создал необычайную по силе и поражению историю о погружении человека в безумие.

34 GEL
Записки секретаря Гурджиева

Записки секретаря Гурджиева

Солита Солано

Солита Солано (1888–1975) – американская писательница. В течение нескольких лет она была секретарем Георгия Ивановича Гурджиева (1866–1949) и состояла в так называемой «Связке» (вместе с Маргарет Андерсон, Кэтрин Халм и другими).Ее «Записки» (относящиеся к 1935–1939 и 1948–1949 годам) – ценнейший источник сведений о методе и личности Г.И. Гурджиева от очевидца из внутренних кругов.«Записки секретаря Гурджиева» продолжают книжную серию «Гурджиев. Четвертый Путь» издательской группы «Традиция».Книгу Солиты Солано «Записки секретаря Гурджиева» также можно приобрести в интернет-магазине Издательского дома «Русская Философия» – www.izdomrf.ru

53 GEL
1000 способов пережить расставание с парнем или девушкой

1000 способов пережить расставание с парнем или девушкой

Орор Мейер

Первая любовь — неповторимый опыт. Воспоминания о ней остаются с человеком на всю жизнь. Но чаще всего за первой любовью следует первое расставание, пережить которое очень тяжело. В юном возрасте разлука воспринимается как настоящая трагедия. Тоска и отчаяние поглощают подростка, и слова близких о том, что отношений будет еще много, вовсе не облегчают положение. Авторы этой книги бережно и не преуменьшая серьезности происходящего помогают подростку пережить его первую драму. Красивые иллюстрации, анкеты и тесты, вопросы для размышления, списки книг и фильмов, — все это поможет выбраться из уныния и извлечь положительный опыт из отношений, которые закончились. Фишки книги Множество идей о том, чем заняться, чтобы отвлечься, — от спортивных тренировок до рукоделия Тест «Сколько продлится твоя love story» Списки книг, фильмов, сериалов, песен От автора Любовные страдания терзают нас, когда отношения заканчиваются. Это острая и невероятно сильная боль, как саднящая рана. Когда тебя уже разлюбили, а ты продолжаешь любить — это суровое испытание. Тебе мечталось, что вы будете вместе долгие годы (может быть, всю жизнь!), а теперь он или она даже не хочет просто сходить с тобой в кино... Казалось бы, после такого трудно вновь радоваться жизни, но на самом деле все не так. Для кого эта книга Для подростков, которые прямо сейчас переживают расставание Для родителей, которые хотят помочь ребенку пережить первую в его жизни несчастную любовь

22 GEL
Колодези отцов наших

Колодези отцов наших

Питцеле П.

Колодези отцов наших .В книге известного американского психодрамотерапевта Питера Питцеле описан его личный опыт прочтения Книги Бытия. В универсальных мифах Книги Бытия он и участники группы находят мотивы, созвучные событиям собственной жизни, благодаря вчувствованию в роли ее героев становятся способными нащупать нити, ведущие к корням, и через созерцание учатся почитать мудрость предков и лучше осознавать себя. Автор подчеркивает остроту и напряженность каждого сюжета, бросает ему вызов и приходит к неожиданной развязке. Книга будет полезна психологам, специализирующимся в разных направлениях психотерапии, а также их заинтересованным клиентам и всем, кому дорого наследие иудео-христианской традиции.

34 GEL
Школа и как в ней выжить: взгляд гуманистического психолога

Школа и как в ней выжить: взгляд гуманистического психолога

Ирина Млодик

Автор делится с читателями своими размышлениями о том, какой должна быть школа и что нужно делать для того, чтобы ученики считали образование интересным и важным делом, выходили из стен школы готовыми к взрослой жизни: уверенными в себе, коммуникабельными, активными, творческими, умеющими защищать свои психологические границы и уважительно относиться к границам других людей. В чем особенность современной школы? Что могут сделать учителя и родители, чтобы у детей не пропадало желание учиться? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этой книге. Издание предназначено для родителей, учителей и всех тех, кому небезразлично будущее детей.

22 GEL
Аллергия, непереносимость, чувствительность

Аллергия, непереносимость, чувствительность

Ручи Гупта

Научный подход к теме пищевой аллергии, непереносимости, чувствительности. По статистике у каждого пятого человека есть проблемы со здоровьем, связанные с питанием, — от повышенной чувствительности и непереносимости до серьезных аллергических реакций. Спектр этих заболеваний довольно широк, и даже сами врачи зачастую ошибаются при постановке диагноза (не говоря уже о пациентах), что приводит к неправильному лечению и проблемам у миллионов людей. Доктор Ручи Гупта делится революционными исследованиями из своей лаборатории и примерами из клинической практики. В этой книге вы найдете подробный рассказ об аллергии, непереносимости и пищевой чувствительности, новый подход к выбору продуктов и составлению меню, а также ответы на самые разные вопросы. Например, вы узнаете, что аллергия и непереносимость — это не одно и то же, и то, и другое может иметь опасные для жизни последствия. Научитесь понимать триггеры (включая факторы окружающей среды) и неочевидные симптомы. Узнаете о роли микробиома в неблагоприятных пищевых реакциях. Книга позволит взять на себя ответственность за свое здоровье. Книга доктора Ручи Гупта: Расскажет все о том, как возникают аллергия, непереносимость, чувствительность и от том, как отличить одно от другого. Познакомит с последними достижениями современной медицины в борьбе с нежелательными пищевыми реакциями и расскажет о том, как борются с эпидемией аллергии в мире. Поможет определить индивидуальные пищевые реакции, разобраться с разными способами диагностики и подготовиться к визиту к врачу, чтобы как можно быстрее получить правильный диагноз и выбрать оптимальную для вас схему лечения. Научит правильно читать этикетки на продуктах, предотвращать нежелательные пищевые реакции дома и в путешествиях, создавать безопасное пространство, в котором можно не бояться съесть что-то не то. Развеет мифы и предрассудки, связанные с проблемами питания: поможет повысить ваш пищевой IQ. Для кого книга Для тех, у кого есть проблемы со здоровьем, связанные с питанием, — от повышенной чувствительности и непереносимости до серьезных аллергических реакций. Для родителей пищевых аллергиков с непонятными высыпаниями. Для всех, кто интересуется темой здорового питания.

46 GEL
В погоне за жизнью

В погоне за жизнью

Дэвид Файгенбаум

История человека, который нашел новый подход к лечению своей болезни и помог не только себе, но и другим. В медицинской школе Дэвида Файгенбаума прозвали «Зверем» — он был спортсменом и вдобавок славился исключительной интеллектуальной выносливостью. А потом все резко изменилось: его стала мучить необъяснимая усталость, через считаные недели начали отказывать органы. Доктора были озадачены и никак не могли поставить диагноз. Приходя в сознание, Дэвид молился о том, чтобы получить второй шанс: это было похоже на драматичную борьбу за овертайм в футболе. Случилось чудо. Дэвид выжил — но лишь для того, чтобы вновь и вновь переживать рецидивы и стоять на пороге смерти. Как выяснилось, у него была одна из разновидностей крайне тяжелой и редкой болезни Кастлемана — что-то среднее между раком и аутоиммунным заболеванием. Когда, несмотря на назначение единственного разрабатываемого на тот момент лекарства от этой болезни, у Дэвида произошел очередной рецидив, он понял, что такими темпами медицина вряд ли успеет спасти ему жизнь. Именно поэтому он превратил отчаянную надежду на исцеление в конкретные действия. В промежутке между госпитализациями он проанализировал свою историю болезни и образцы крови, чтобы отыскать новый подход к лечению. С помощью родных, друзей и наставников он связался с другими врачами и пациентами, столкнувшимися с болезнью Кастлемана, и в итоге разработал амбициозный план — сообща составить список наиболее перспективных научных проблем и привлечь исследователей мирового уровня для их решения. Вместо того чтобы ждать, пока в науке сойдутся звезды, он решил выстроить звезды самостоятельно. С тех пор прошло более пяти лет. Доктор Файгенбаум женился на девушке, которую любил со студенческих лет, и увидел плоды своего тяжелого труда. Найденное лечение помогает ему оставаться в состоянии ремиссии, а его новаторский подход к организации научного поиска стал образцом в области исследования редких заболеваний. Сейчас доктор Файгенбаум и его лаборатория распространяют свой подход на другие болезни, в том числе COVID19. Эта невероятная история показывает, что может произойти, когда решимость, любовь, семья, вера и счастливая случайность сливаются воедино. Одна из лучших нон-фикшен-книг 2019 года по версии Next Big Ideas Club. От автора Это история — о том, как я понял: в медицине нет никаких «помощников Санта-Клауса», и никто не готовит мне подарок, никто не принесет исцеления. Это история — о том, как я осознал: нельзя надеяться пассивно. Надежда — это осознанный выбор и сила. Надежда — это больше, чем высказать вселенной свое желание и ждать, когда оно исполнится. Надежда должна вдохновлять на действие. И если это действие касается медицины и науки, то с их помощью надежда может стать реальностью — более прекрасной, чем наши самые смелые мечты. В конце концов, это история о смерти, которая, я надеюсь, сумеет рассказать вам о жизни. <...> Я надеюсь, что к моменту выхода этой книги с последнего рецидива пройдет уже более пяти лет. Нет никаких гарантий, что так будет продолжаться и дальше, но я делаю все от меня зависящее, чтобы превращать надежду в реальность. Я не могу не думать о том, что для меня и моей семьи это очередной овертайм. Для кого эта книга Для всех любителей медицинских биографий и историй. Для тех, кому нравятся истории преодоления, стойкости и надежды.

30 GEL
Неизведанное тело

Неизведанное тело

Джонатан Райсмен

Увлекательное и доступное объяснение анатомии человека от доктора медицины и натуралиста. Позволяет понять работу отдельных органов и систем и увидеть всю картину целиком. Джонатан Райсмен — доктор медицины, путешественник и натуралист. С удивительной проницательностью он рассказывает, как диагностировать сердечный приступ, из чего на самом деле состоит тело (спойлер: в основном из слизи, а не воды), как по составу мочи можно «прочитать» происхождение человечества. Благодаря длительной работе в сфере здравоохранения и страсти к путешествиям Райсмен смотрит на человеческое тело через необычную призму: поездка на Аляску показывает, что жир — не враг, а герой; пребывание в Гималаях открывает границу, где заканчивается мозг и начинается разум; а поедание головы барана в Исландии преподает урок сочувствия. Связывая свой богатый опыт исследователя с внутренним устройством человеческого организма, автор показывает, как наши органы неразрывно связаны между собой — это настоящая внутренняя экосистема, отражающая природный мир. Доктор Райсмен предлагает новый волнующий взгляд на организм, помогая по-новому понять наши тела и то, как они работают. От автора В этой книге я описываю не только разные части тела, но и то, как они складываются в одно целое. В каждой главе вы найдете истории о той или иной части тела или жидкости с точки зрения врача, а также исследователя и путешественника, изучающего новую незнакомую страну, знакомящегося с ее достопримечательностями и необычными традициями жителей. Медицинский институт научил меня тому, что человеческое тело можно разделить на отдельные части, тогда как жизнь показала, что тело — это нечто большее, чем просто их сумма. Невидимые миры внутри нас заслуживают не меньшего внимания и восхищения, чем окружающий мир. В конце концов, истинная история тела — это также и история жизни, которую мы в нем проживаем. Для кого эта книга Для любителей популярной медицины, поклонников Генри Марша и Гэвина Фрэнсиса..

54 GEL
Малое собрание сочинений

Малое собрание сочинений

Маркиз де Сад

Легендарный маркиз де Сад создал все свои великие произведения, будучи заключенным в Бастилии. Его романы и новеллы, в которых воспевается фантастический мир преступной любви, где невероятные приключения соседствуют с кропотливым изучением человеческих страстей, пользуются неослабевающим вниманием по всему миру. Де Саду удалось невероятное — его тексты, написанные более двухсот лет назад, до сих пор волнуют, ужасают и восхищают даже самых непредвзятых читателей. Коснувшись глубочайших основ человеческой души, де Сад стал первым и, возможно, единственным писателем, чьи произведения не способны устареть. В настоящее издание включены самые известные творения маркиза: «120 дней Содома», «Жюстина, или Несчастья добродетели», а также четыре новеллы из сборника «Преступления любви, или Безумства страстей».

105 GEL
Формула грез

Формула грез

Катя Колпинец

Каждый день мы конструируем свой идеальный образ в соцсетях: льстящие нам ракурсы, фильтры и постобработка, дорогие вещи в кадре, неслучайные случайности и прозрачные намеки на успешный успех. За двенадцать лет существования Instagram_ стал чем-то большим, чем просто онлайн-альбомом с фотографиями на память, — он учит чувствовать и мечтать, формируя не только насмотренность, но и сами объекты желания. Исследовательница медиа и культуры селебрити Катя Колпинец разобралась в том, как складывались образы идеальной жизни в Instagram, как они подчинили себе общество и что это говорит о нас самих. Как выглядят квартира/путешествие/отношения/работы мечты? Почему успешные инстаблогеры становятся ролевыми моделями для миллионов подписчиков? Как реалити-шоу оказались предвестниками социальных сетей? Как борьба с шаблонами превратилась в еще один шаблон? В центре «Формулы грез» — комичное несовпадение внешнего и внутреннего, заветные мечты миллениалов и проблемы современного общества, в котором каждый должен быть «видимым», чтобы участвовать в экономике лайков и шеров._ Принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ.

22 GEL
Новая фаза

Новая фаза

Кейт Ашер

Что происходит с женщиной в период менопаузы, и как продолжать жить полной жизнью, несмотря на изменившиеся обстоятельства. Пременопауза и менопауза — сложный период в жизни женщины: в это время (весьма продолжительное) начинается гормональный шторм, влияющий на все системы организма. Изменения затрагивают все сферы жизни. Обычно в фокус попадают только физические проявления: изменения, связанные с циклом, скачки артериального давления, «приливы». Но существуют также психологические и социальные изменения, которые не менее важны и существенны для комфортной жизни: нарушение эмоционального баланса, резкие смены настроения, изменения в отношениях с окружающими. Женщина может чувствовать себя скованно среди людей: на работе, среди знакомых и незнакомых, в семье, с партнером. Менопауза словно ставит невидимое клеймо: о климаксе часто говорят в пренебрежительном тоне, словно это что-то стыдное. Но это совершенно нормальный этап в жизни женщины, и странно его игнорировать и стесняться. Эта книга позволяет взглянуть на происходящее спокойно и разумно: найти контакт с собой меняющейся, помочь себе перенести физический дискомфорт, не ставить крест на личной и профессиональной жизни и принять новый этап с интересом и достоинством. Для кого эта книга Для женщин всех возрастов: — у кого уже наступил период менопаузы, чтобы облегчить свое состояние и наслаждаться жизнью, а не просто «перетерпевать»; — для тех, у кого менопауза вот-вот наступит: книга поможет подготовиться к новой фазе жизни; — кто хочет оказать поддержку маме/подруге/сестре/коллеге в периоде климакса. Книга будет также полезна и информативна для мужчин, которые хотят лучше понимать происходящее в жизни женщин, их чувства, физическое и эмоциональное состояние. Актуальна также для сотрудников HR и руководителей, чтобы лучше понимать сотрудников и выстраивать с ними общение, улучшать климат в коллективе. От автора То, что казалось простым, становится сложным; настроение скачет, слезы и ярость накатывают без предупреждения и без причины. Тревога, депрессия, ухудшение памяти — все это подрывает нашу уверенность в себе. Потливость, приливы жара, слишком обильные и непредсказуемые менструации могут вызывать неловкость. Иногда происходит неконтролируемый набор веса. Когда вы собираетесь с силами и пытаетесь разобраться с какими-то из этих проблем, наваливается сильная усталость, и даже простейшие действия требуют усилий, кажущихся невозможными. Если прежде вы реагировали на ситуации, замечания и взаимодействия интуитивно, теперь приходится обдумывать каждое слово из страха ответить что-то «не то». Вы больше не доверяете голосу рассудка — по крайней мере, не всегда. Подобная осмотрительность становится заразной, и окружающие начинают ходить вокруг вас на цыпочках, опасаясь негативной реакции. Бывает и так, что менопауза превращается в поведенческое «слепое пятно», когда человек и не подозревает о своем неадекватном поведении и спохватывается, лишь когда все уже позади. За этим следует чувство вины и угрызения совести: час от часу не легче. Порочный круг, который лишь усугубляет новые комплексы и вредит отношениям с окружающими. Все это происходит в то время, когда женщины часто задумываются о новом этапе карьеры, нацеливаются на высокопоставленные управляющие должности или решают сменить род деятельности. В этом возрасте часто просыпается дух предпринимательства и не остается времени на отдых. Отношения с партнером нередко оказываются под давлением, им требуется уделить внимание. Кто-то именно в этом возрасте пускается на поиски второй половины, и ни вы сами, ни ваш потенциальный партнер не горите желанием справляться с неприятными симптомами. Все мы живем сложной жизнью, и для наступления менопаузы удачных моментов никогда не бывает. Любой момент неудачный.

29 GEL
Дом с золотой дверью

Дом с золотой дверью

Элоди Харпер

Амара больше не рабыня. Теперь у нее есть красивый дом, дорогая одежда и слуги. Но стала ли она свободной? Ведь она может все потерять, если лишится благосклонности своего покровителя. Тени прошлого не покидают Амару и в новой жизни: ночью во снах она видит «Волчье логово» и подруг, которых оставила, а днем ее преследует бывший хозяин. Чтобы обрести настоящую свободу, ей придется стать такой же безжалостной, как он. Для кого эта книга Для тех, кто ждет продолжения истории Амары и ее подруг из «Волчьего логова». Для поклонников романов «Песнь Ахилла» и «Цирцея» Мадлен Миллер, «Безмолвия девушек» Пэт Баркер, «Тысячи кораблей» Натали Хейнс. Для любителей греческих ретеллингов. Для любителей историй о женской дружбе, поддержке и человечности.

46 GEL
"АБВГДейка" История одной любви

"АБВГДейка" История одной любви

Ольга Замятина

От милой и немного безалаберной Станиславы уходит муж Федор, чтобы создать «великую книгу». Однако нечего грустить: женщине помогает предприимчивая подруга Карина — Купидон во плоти — и дети. Этих непоседливых мальчишек Федор и Станислава в свое время решили назвать по порядку букв алфавита — Антон, Борис и Василий. Они и не дают маме скучать. Ответственный Антон, умный Боря и любвеобильный Васька ставят перед матерью всё новые задачи: смастерить за пять минут костюм ежа или уложить в такси двести восемьдесят воздушных шаров. Впрочем, Станислава и сама не ищет легких путей, то она устраивается в магазин для взрослых, то красит волосы в апельсиновый цвет. А Карина в трудную минуту готова подставить и плечо, и бокал. Герои — такие близкие нам и такие родные — сохраняют доброту и остаются на позитиве несмотря ни на что. И читается эта книга тоже с улыбкой. И с верой в то, что и в жизни каждого из нас всё скоро наладится.

28 GEL
Возраст: Инструкция по применению

Возраст: Инструкция по применению

Сордо Пилар

Современное общество просто помешано на сохранении молодости. Ученые всего мира занимаются антивозрастными разработками, косметологи и пластические хирурги творят чудеса... Но старение неотвратимо, и чем больше мы отказываемся говорить и думать о нем, тем больнее окажется столкновение с реальностью. Известный психолог Пилар Сордо утверждает, что бояться старения не стоит. В зрелом возрасте жизнь продолжается и, более того, нам открывается множество новых возможностей. Но как подготовиться к тем изменениям, что ждут впереди? Как правильно реагировать на смену социального статуса, круга общения и сюрпризы, которые начинает преподносить здоровье? Пилар Сордо рассматривает и такие непростые темы, как изменение отношений с родными, уход друзей, сложности с использованием новых технологий. В книге есть много примеров и добрых советов о том, как достойно встречать вызовы, которые бросает время, справляться с проблемами, с которыми раньше сталкиваться не приходилось, и как жить полноценно и позитивно в зрелом возрасте. Вообразите, что вы стоите, глядя перед собой, и я задаю вам вопрос: «Где относительно вас находятся прошлое и будущее?» Скорее всего, любой житель Запада даст один и тот же ответ: прошлое позади, за спиной, а будущее впереди — верно? Так вот, именно из-за такого линейного восприятия времени старость видится нам окончанием пути. Жители Востока воспринимают время совершенно иначе. Прошлое для них находится впереди, перед глазами, потому что это единственное, что им известно, то, из чего они могут каждый день извлекать уроки, а будущее — позади, потому что оно скрыто и его невозможно контролировать. Для тех, кто интересуется возможностями зрелого возраста и хочет полноценно наслаждаться жизнью и перспективами, которые открываются после 65 лет. Итак, в этой реальности, где работа, имущество и полезная деятельность считаются синонимами жизни, а путь к успеху выглядит как изматывающая беспощадная гонка, что же мы чувствуем, когда с определенного возраста больше не можем продолжать работать, потому что пора выходить на пенсию и наша полезная деятельность отныне окончена? Никто не спрашивает нас, хотим ли мы этого, можем ли мы это себе позволить и насколько вообще готовы войти в неведомый, недооцененный и пугающий мир — мир отдыха. Введение........................................ 7 Глава 1. Что такое старость?...............................17 Глава 2. Отдых и досуг.................................. ая Глава 3. Тело говорит 39 Глава 4. Старение в паре: проблемы и преимущества 55 Глава 5. Семья и переживание старости....................77 Глава 6. Старость и одиночество: иногда хороший выбор.. 98 Глава 7. Работа: основа идентичности?................... юб Глава 8. Смерть как неизбежная истина...................ллз Заключение.................................... 134 Благодарности................................ 149

40 GEL
В саду чудовищ

В саду чудовищ

Ларсон Эрик

О чём книга «В саду чудовищ: Любовь и террор в гитлеровском Берлине» Известный журналист и автор нескольких бестселлеров Эрик Ларсон предлагает читателю погрузиться в атмосферу Берлина 30х гг. XX в., в переломный период новейшей истории Германии — от назначения Гитлера на пост канцлера до узурпации им власти и превращения страны в «сад чудовищ» — диктатуру, активно готовящуюся к войне. Тот, кто жил в Германии и видел происходящее, понимал: произошли фундаментальные сдвиги, в стране сгущается мрак. Но гости страны почему‑то упорно не хотели ничего замечать. Как Мессерсмит писал в одной из своих депеш, отчасти это объяснялось тем, что немецкое правительство развернуло целую кампанию, направленную на «влияние на мнение приезжающих в Германию американцев и формирование у них благоприятного впечатления от происходящего в стране». Подтверждение своей правоты Мессерсмит видел, например, в странном поведении Сэмюэла Боссарда — американца, на которого 31 августа напали члены гитлерюгенда. Боссард сразу дал официальные показания в американском консульстве и с возмущением рассказал об инциденте нескольким зарубежным корреспондентам, работавшим в Берлине. А потом внезапно замолчал. Незадолго до отъезда Боссарда в Америку Мессерсмит позвонил ему, чтобы узнать, как дела, и понял, что его собеседник не хочет обсуждать инцидент. Заподозрив неладное, генконсул навел справки и выяснил, что сотрудники немецкого министерства пропаганды устроили для Боссарда специальную экскурсию по Берлину и Потсдаму и вообще оказывали ему всевозможные любезности и знаки внимания. В этот период США придерживались позиции невмешательства и предпочитали не замечать милитаризации, преследования инакомыслящих и признаков будущего террора. Главные герои книги — Уильям Додд, в 1933 г. назначенный послом США в Берлине, и его дочь, светская львица, которая поначалу восхищалась гитлеровским режимом. В основе сюжета — официальные документы, мемуары, дневники и письма, позволяющие узнать о судьбе главных героев: дипломатов, общественных деятелей, журналистов, представителей нацистской верхушки и простых людей. Вместе с послом и его семьей читатель проходит путь от неприятия реальности к осознанию зла, которое несет режим нацистов, а затем — к отчаянным, но безуспешным попыткам предупредить мир о грозящей опасности. Гитлер обожал кино (его любимым фильмом был «Кинг‑Конг») и музыку Рихарда Вагнера. Одевался он безвкусно. Если не считать усишек и глаз, черты его лица были размытыми, невыразительными, словно вылепленными из необожженной глины. Вспоминая свои первые впечатления о нем, Ханфштангль писал: «Гитлер был похож на парикмахера из пригорода в выходной день». Но этот человек обладал одной примечательной особенностью: если что‑то приводило его в ярость, он умел становиться гораздо более привлекательным, особенно во время публичных выступлений или на закрытых встречах. Он также умел изображать искренность, мешающую наблюдателям видеть его истинные мотивы и убеждения. Додд вначале не до конца сознавал значимость этого умения. Для кого Для тех, кто интересуется историей. Вместе с окружившей их толпой они подобрались ближе. Теперь Рейнольдс и Марта видели, что жертва штурмовиков — молодая женщина; впрочем, журналист по‑прежнему не был в этом уверен. «Хотя человек был в юбке, это вполне мог быть мужчина, одетый клоуном, — писал он. — При виде фигуры, которую тащили по улице, толпа взревела». Добродушные нюрнбержцы, теснившиеся вокруг, мгновенно преобразились и принялись всячески поносить несчастную, осыпать ее оскорблениями. Двое штурмовиков заставили ее выпрямиться во весь рост, чтобы был виден плакат, висевший у нее на шее. Со всех сторон доносился грубый хохот. Марта, Билл и Рейнольдс на своем ломаном немецком спросили, что происходит, и из обрывочных ответов поняли, что девушка состояла в связи с евреем. Насколько Марта могла понять, на плакате было написано: «Я отдалась еврею».

75 GEL
Мастер

Мастер

Тойбин К.

Впервые на русском — роман Колма Тойбина, автора «Волшебника» и «Дублина», книга — финалист Букеровской премии, лауреат Международной Дублинской премии IMPAC, «изысканное освещение внутреннего мира Генри Джеймса» (New York Times). Современный классик отдает дань уважения одному из столпов американской и мировой литературы, предтече модернизма. Выдающийся художник, мастер тонкого психологического портрета, показан во всей своей уязвимости и одиночестве — от провала постановки его пьесы «Гай Домвиль» в лондонском театре Друри-лейн, пока в соседнем театре публика рукоплещет премьере «Как важно быть серьезным» Оскара Уайльда, до визита в провинциальный английский городок Рай, где Джеймс поселился на склоне лет, его брата, философа Уильяма Джеймса, и с многочисленными реминисценциями к ключевым эпизодам биографии прославленного добровольного изгнанника, который предпочел Лондон, Флоренцию и Париж родному Бостону… «Негромкий шедевр, работа необычайной серьезности и сопричастности, раскрывающая нам гения во всей его человеческой полноте. И написан этот глубокий роман — не побоимся слова — мастерски» (New York Observer).

54 GEL
Жуй, глотай

Жуй, глотай

Роуч Мэри

Много лет вопросы, поднимаемые в этой книге, являлись табу. Тема пищеварения всегда была за гранью приличия. В этой книге известная писательница Мэри Роуч в честной, иногда шокирующей форме рассказывает о том, как устроены наш желудок и система пищеварения. Вы узнаете, как пережевывание пищи влияет на нашу жизнь, отчего на самом деле умер Элвис Пресли, на сколько может растянуться наш желудок, из чего состоит наша слюна и многие другие забавные и серьезные научные факты. .Правдивая и шокирующая книга о пищеварении. Все, что вы хотели всегда знать, но стеснялись спросить. Как запор убивает человека, что происходит с пищей после того, как мы ее проглотили, для чего Людовик XIV делал по 16 клизм в день в присутствии придворных - все эти научные факты собраны в одной книге. . .Никогда еще книга об организме человека не была такой захватывающе интересной!

46 GEL
Я справлюсь, мама

Я справлюсь, мама

Оливия Поттс

Проникновенные, смешные, жизнеутверждающие мемуары о том, как пережить утрату, влюбиться и научиться печь потрясающие торты. В книге вы найдете рецепты ― от торта «Павлова» с маракуйей до пастушьего пирога по рецепту мамы Оливии. В тот момент, когда ее мама умерла, Оливия Поттс пекла пирог. Так она пыталась произвести впечатление на человека, за которого потом выйдет замуж. И веселилась на вечеринке, не подозревая, что в 275 милях от Лондона рушится ее прежняя жизнь. Горе загнало Оливию на кухню. Возвращаясь с работы ― а работала она адвокатом по уголовным делам, ― Оливия чувствовала себя несчастной и усталой. Дома она пекла содовый хлеб, пиццу и шоколадно-банановый кекс. Ее бисквиты не поднимались, заварной крем сворачивался, но в готовке она находила утешение. Выпечка стала способом найти новый смысл в жизни, где больше нет мамы. Так у Оливии появился план: изменить жизнь. Никаких больше судов, а только макаруны. Она ушла из юриспруденции и записалась в кондитерскую школу «Ле Кордон Блю», с головой окунувшись в экзотический мир кондитерского искусства со всеми его сложностями, разочарованиями и радостями (и набором из тридцати с лишним ножей). От автора Когда умирает родной человек, случается странная вещь: на все, что происходит в то же время, накладывается особый отпечаток. Скажем, вы смотрите сериал, идете на пилатес или покупаете шоколадное печенье ― и вдруг узнаете о смерти близкого. В самом действии может не быть ничего особенного; смерть нередко настигает нас в самые будничные, рутинные моменты, ведь именно из них и состоит жизнь. И вот вы начинаете снова заниматься обычными делами, но теперь они каждый раз напоминают вам о потере, и вы словно переживаете ее заново. Смотреть любимый сериал становится сложнее; пилатес теряет привлекательность. Со временем горе притупляется и больше не воспринимается как удар под дых: скорее, ноет, как старая рана. Боль уже не затмевает мир вокруг, а лишь неотрывно плетется на шаг позади и дышит в спину. Но шоколадное печенье... Теперь вы не сможете попробовать его, не вспомнив о моменте утраты. Ведь на тот ужасный миг вы забыли, как дышать, а ваше сердце раскололось надвое. Кажется логичным просто отказаться от того, что навевает тяжелые воспоминания. Решить проблему, сбежав от нее побыстрее. Ведь можно найти другой сериал с похожим сюжетом и убедить себя в том, что не так уж вам и нравится пилатес. А уж печенья в мире, кроме шоколадного, пруд пруди. Проблемы возникают, когда, к своему удивлению, вы понимаете, что прóклятое занятие ― дело всей вашей жизни. Для кого эта книга Для тех, кто любит теплые, проникновенные, жизнеутверждающие истории любви и утраты. Для тех, кто переживает потерю близкого человека и хочет обрести радость заново. Для всех, кто интересуется кулинарией.

34 GEL
Как есть

Как есть

Горац Евгения

"Как есть" - это реальные истории пациентов из многолетней практики диетолога Евгении Горац. Если вы в поиске "волшебной таблетки" для похудения, отложите книгу - ваше время еще не пришло. Преодолеть навязанные модели поведения, голодное прошлое наших родителей и стереотипы пищевой культуры не так легко. Это долгий путь, на котором вы встретите немало препятствий.Преодолейте вместе с автором и героями книги все преграды, и будьте в гармонии со своей едой, а значит, и с самим собой. Впереди - счастливая жизнь, свободная от пищевого морока.

50 GEL
Диалоги

Диалоги

Книги

В 2015 году знаменитый польский журналист и писатель, один из лидеров движения «Солидарность» Адам Михник и лидер российской оппозиции Алексей Навальный встретились в Москве и несколько дней обсуждали самые разные вопросы — опыт борьбы с репрессивным режимом, постсоветский транзит, национализм, коррупцию, взаимоотношения Церкви и государства, преодоление раскола внутри оппозиционного движения.

44 GEL
В поиске материнской любви

В поиске материнской любви

Келли Мак-Дэниел

Терапевтичная и практичная книга о материнской травме, которая поможет женщинам переосмыслить свою жизнь, понять причины внутренней дисгармонии, справиться с деструктивным поведением, улучшить отношения с окружающими и с собой. Многие из пациенток консультанта по травмам Келли Мак-Дэниел чувствуют себя в ловушке: деструктивное поведение причиняет им сильную боль, но они не могут остановиться. При этом врачи очень часто ставят ошибочные диагнозы, ориентируясь лишь на внешние проявления и не утруждая себя ответом на вопрос, почему это происходит. Диагнозы, которые приводят только к чувству стыда, но никак не способствуют исправлению ситуации. Для того чтобы реально решить проблемы, необходимо выявить их причины, и они, по мысли Мак-Дэниел, кроются в детстве, а именно в материнском голоде — отсутствии или недостаточности материнской любви. Книга Келли поможет женщинам по-новому взглянуть на свою жизнь, переосмыслить прошлый опыт и наметить пути к лучшему будущему. Это компас, необходимый каждой женщине, чтобы положить конец борьбе с болезненной пустотой и вновь обрести себя. Для формирования здоровых отношений Мак-Дэниел предлагает ряд мощных инструментов: как терапевтическое вмешательство, так и изменения образа жизни. Для кого книга Для взрослых дочерей, которые ощущают себя недолюбленными мамой в детстве и испытывают трудности с тем, чтобы полюбить себя. Для женщин с болезненным багажом прошлого, которые хотят наметить путь к лучшему будущему.

56 GEL
Это переходит все границы

Это переходит все границы

Евгения Петрова

О чём книга «Это переходит все границы: Психология эмиграции. Как адаптироваться к жизни в другой стране» Адаптироваться к жизни в другой стране почти так же трудно, как научиться заново ходить, ведь каждый шаг становится вызовом. Не важно, стремитесь ли вы к безопасности, ищете лучшую жизнь для своей семьи и карьерные возможности или хотите обеспечить будущее своих детей, эмиграция — невероятная по масштабу перемена и непростое испытание. Здесь мы говорим на темы, над которыми стоит подумать, чтобы заглянуть в себя и задаться вопросами о жизни. И такое самопознание — уже большой шаг. Шаг к пониманию своих слабых и сильных сторон. Шаг к построению собственного комфорта, хоть здесь, хоть в другой стране. Опытный психолог Евгения Петрова делится практическими советами, помогающими приспособиться к новой жизни. От первых недель в стране до глубокой интеграции, от разочарования до обретения новой идентичности в бикультурной гармонии, автор отвечает на самые распространенные вопросы и помогает сделать ваш опыт психологически комфортным. Читатель узнает, как превратить эмиграцию в путь к самопознанию и личностному росту, обретя в итоге новое «я» в многообразии мировой культуры. Надеюсь, что после прочтения вам станет понятнее, что влияет на ваше настроение и состояние в эмиграции, вы сможете увидеть в новой стране свою, лучше ее прочувствовать и назвать домом или понять, что она вам не подходит и пора двигаться дальше. Для кого Эту книгу будет полезно прочитать тем, кто: только обдумывает переезд; переехал недавно, переехал давно, решил вернуться из эмиграции; решил не эмигрировать, хотя и думал об этом.

38 GEL